脸色暗沉发黑什么原因怎么办 脸色发黑什么原因怎么办
1、人体面部的颜色也就是平常说的脸色,与人的五脏六腑都有关系,因为人的所有脏腑在面部不同部位都有反应。如果脸色暗沉发黑,说明人整体功能不是很好,具体面色暗沉发黑主要与心、胃和肾这三个脏器关系更大一些。因为心和脾胃是主人体的血液供应,如果血液供应充分,人体的面部就应该有光泽的或者红润。如果心脾不足,则面部就会出现萎黄无华。
2、黑是肾脏的主色,如果面部发黑,通常是说明肾出现了一些问题。肾阴虚或者是肾气不足,但通常来讲如果是进展到肾的真脏色,在面部体现出来也就是面部发黑的很明显,说明病情已经比较重。如果只是单纯的面色无华偏黑一点,通常还是以心和脾胃功能为主。
3、可能肾脏的功能受到了一定的影响,或者有些患者本身面部的肤色就比较偏黑,不一定说明肾脏有很严重的问题。
4、脸色暗沉,平时可以多吃一些富含维生素c的食物,维生素c可以有效地抑制黑色素的分泌。
5、避免将自己直接暴露在阳光下。在出去晒太阳之前,每次都要涂上防晒霜。
6、尽量避免摄入过多的辛辣,油腻和丰富的食物。摄入大量富含维生素A,B,C和E的水果和蔬菜。此外还应该多喝水,并保持自己的水分。
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