当归生姜红枣红糖茶
当归生姜红枣红糖茶是一种传统的中药茶饮,具有滋补血气、温暖身体、补益脾胃的功效。制作方法如下:
材料:
- 当归片 10 克
- 生姜 30 克
- 红枣 10 个
- 红糖 适量
- 水 1000 毫升
步骤:
1.将当归片、生姜切成薄片,红枣去核备用。
2.将 1000 毫升水倒入锅中,加入当归片、生姜片、红枣,用中火煮沸。
3.转小火慢炖 30 分钟,至茶汤浓稠,加入适量红糖搅拌均匀。
4.熄火静置 5 分钟,滤去杂质,即可享用。
温馨提示:
1.此茶饮不适宜孕妇、产妇、小儿及肝火旺盛者饮用。
2.饮用时可在沸水中加入少量红枣和花生米,增加口感和营养。
3.每日一次,连续饮用一周以上可以有效改善身体疲劳和贫血等问题。
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