生姜红糖蜂蜜水的功效与作用

生姜红糖蜂蜜水具有以下的功效：

1. 去寒暖胃：生姜具有温性，可以促进血液循环，改善微循环，增强身体抵抗力和免疫力，红糖和蜂蜜可以起到增加热量的作用，一起可以温暖身体，有助于去寒暖胃。

2. 缓解咳嗽：生姜具有祛痰、止咳的功效，配合红糖和蜂蜜，可以起到润肺止咳的作用。

3. 改善口臭：生姜可以杀菌，消除口腔异味，红糖和蜂蜜可以掩盖口臭。

4. 缓解头痛：生姜可以缓解头部疼痛，红糖和蜂蜜可以舒缓神经、改善血液循环，有助于缓解头痛。

5. 促进消化：生姜具有促进消化、缓解胃痛的作用，红糖和蜂蜜可以起到润肠、调节肠胃的作用，一起可以促进肠胃蠕动。

需要注意的是，饮用时应适量，过量会导致身体不适，而且对于存在胃酸过多、口腔溃疡、糖尿病等问题的人群，应该避免饮用。