菊花决明子茶有何功效

菊花决明子茶具有以下功效：

1. 润肺止咳：菊花决明子茶中含有丰富的维生素C和黏液质，能够增强人体免疫力。同时，决明子还具有清热润燥的作用，能够缓解咳嗽等症状。

2. 清热解毒：茶中所含有的黄酮类物质和多种维生素具有抗氧化和抗炎作用，能够清除体内自由基，促进细胞再生，解毒养颜。

3. 改善睡眠：决明子含有的多种氨基酸和黄橙素等物质，能够提高人体内褪黑激素的水平，有助于改善睡眠质量。

4. 缓解眼疲劳：菊花含有的黄酮类物质和维生素A等，能够减轻眼疲劳、视力模糊等症状，长期饮用有利于保护眼睛健康。

5. 改善消化：菊花决明子茶具有清热利湿、解毒健胃的作用，有助于促进消化道的正常功能，缓解胃部不适等症状。

需注意的是，菊花决明子茶具有一定的降压作用，高血压和低血压的人群需慎重饮用。同时，过度饮用也可能导致某些不良反应，例如呕吐、腹泻等。建议每天不要饮用超过3杯。