新鲜山楂煮水的功效与作用
新鲜山楂煮水具有以下功效与作用:
1. 促进消化:山楂含有丰富的有机酸和鞣酸,可以刺激胃液分泌,增强胃肠蠕动,促进消化和吸收,缓解胃部不适。
2. 调节血压:山楂中的多酚类物质具有降血压的作用,可以减少心脏负荷,调节心血管功能,有效预防高血压和心脑血管疾病。
3. 降血脂:山楂中的维生素C和纤维素可以加快脂肪代谢,降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,预防动脉粥样硬化和冠心病。
4. 调理肝脏:山楂富含维生素C和多种有机酸,可以保护肝脏,促进肝细胞代谢和解毒功能,有助于肝脏排毒养颜。
5. 美容养颜:山楂中的维生素C和类黄酮具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,延缓细胞老化,改善皮肤黯淡和暗沉问题,保持肌肤光滑和有弹性。
值得注意的是,尽管新鲜山楂煮水具有许多功效和作用,但对于某些人群,尤其是胃酸过多或者胃寒者,饮用山楂水可能不适合或者需量力而行。因此,在饮用新鲜山楂煮水之前,最好先咨询医生或营养师的建议。
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