长期喝红茶的危害

1. 茶垢：红茶中的物质会在口腔内形成茶垢，长期积累可能会引发口腔疾病。

2. 牙齿变黄：红茶中的鞣酸会导致牙齿变黄，长期喝红茶会影响口腔美观。

3. 脱水：红茶中的咖啡因具有利尿作用，喝多了容易导致脱水，从而影响身体健康。

4. 失眠：红茶中含有咖啡因，过量的摄入可能会导致失眠，影响休息。

5. 心理依赖：长期喝红茶可能会造成心理依赖，若一旦停止喝茶会有戒断症状。

6. 营养不均衡：长期以红茶代替水或其他饮品，容易导致营养不均衡，影响身体健康。