怎样才知道卵泡已排出

要确定卵泡是否已经排出，可以通过以下几种方法来进行判断：

1.监测基础体温：基础体温是早上起床后在还未进行过体力活动和进食前测量的体温。在排卵前，女性的基础体温会相对较低，而在排卵后会出现升高的趋势。使用基础体温表进行记录，可以根据体温的变化来确定卵泡是否已排出。

2.观察体内分泌物变化：排卵期间，女性身体内会产生变化的分泌物，例如透明而伸展的粘液。这种排卵期分泌物的特点是质地透明、粘稠度较高、伸展性好，并且容易拉丝。在观察分泌物时，可以使用纸巾、拇指和食指等工具来进行测试和观察。

3.监测宫颈变化：在排卵期，宫颈的触感会发生一些变化。通常，宫颈在非排卵期间会感觉比较坚硬、低位和封闭，而在排卵期会感觉较软、高位和开放。通过自我检查宫颈的触感，可以初步判断卵泡是否已经排出。

4.使用排卵预测工具：现在市面上有许多排卵预测工具，例如排卵试纸、排卵预测计算器等。排卵试纸可以通过检测尿液中的黄体生成素水平来判断是否已经排卵，而排卵预测计算器则根据个人的月经周期和其他生理指标预测排卵期。

5.测量黄体生成素水平：黄体生成素是卵泡破裂后在卵巢中形成的激素，它的水平在排卵后会迅速升高。通过使用黄体生成素试纸或在医院进行血液检测，可以测量黄体生成素的水平来判断卵泡是否已排出。

6.进行超声波检查：超声波检查是一种非侵入性的检查方法，可以直接观察卵巢和卵泡的情况。通过超声波的示像，可以清晰地看到卵巢中的卵泡是否已经破裂和排出。

需要注意的是，以上方法仅能初步判断卵泡是否已排出，如果需要更准确地确定卵泡是否排出以及排卵的质量和情况，最好咨询专业医生，进行更加精确的检查和分析。另外，女性的月经周期和体质差异较大，以上方法只能作为参考，不能作为绝对的判断依据。