淋浴洗头是仰头洗还是低头洗 如何正确洗头仰头洗还是低头洗
1、低着洗头,因为无论淋浴或盆洗,此方式都操作方便,还能很好控制住洗头水仅在头部区域,而不会“污染”背部等区域或诱发痘痘的产生。
2、而且,低头属习惯性动作,身体前倾的传统的低头洗法也更安全,也不会过度的刺激颈椎动脉。毕竟,传统的方式也总有其健康意义,不过,常常低头洗头发,会让面部变得松弛,加深法令纹甚至导致颈部皱纹。因为低头时,脖子承受的压力会是平时的三倍。因而,“低头族”常常会与颈椎病等健康问题“相伴”,最简单的缓解方法则是常抬抬头,做做颈部运动。另外,脖子的肌肉是垂直生长的,一旦胶原蛋白受压迫断裂就容易长出颈纹。
3、一般来说,老人、高血压者、颈椎病患者不宜仰着洗头,否则会导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。而对于一般乡亲来说,可偶尔仰头洗,时间不宜过长,而若采用躺着的后仰姿势洗,洗完头后,不要猛然起身。
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