夏威夷果和碧根果哪个营养价值高 夏威夷果和碧根果谁的营养更好
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1、两款坚果的营养价值都很高,而且功效不同,没有哪款更好之说。每天吃适量坚果,有益无害。不仅能给人体补充必需的营养物质,对一些疾病有很好的预防效果和改善效果,是很好的保健品。
2、夏威夷果中富含单不饱和脂肪酸,这种物质能调节和控制血糖水平,改善糖尿病患者的脂质代谢。
3、夏威夷果中含有维生素E,长期食用夏威夷果可以预防风湿性关节炎。
4、夏威夷果中含有的叶绿素有促进新陈代谢的作用,能加速细胞生长,伤口愈合,还有助于美化皮肤,减少皱纹的产生。
5、夏威夷果中含十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,对改善脑部营养很有益处,孕妇和儿童尤其适合食用。
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