水果养生,魅力女人
方法/步骤
11、过度用脑——香蕉。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
22、心脏病史——葡萄柚。胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
33、心脏病史——葡萄柚。胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
44、柚子。柚子的香气还能适当提高神经紧张度,增加你的应变能力、消除大脑疲劳感,提高工作效率。柚子的香气还是瘦身的好帮手,通过直接刺激你的嗅觉来促使交感神经分泌肾上腺素,直接燃烧掉多余的游离脂肪,尤其是因紧张和压力而囤积在你腰部的脂肪,并且可加速淋巴排毒。
注意事项
水果的香气最能影响女人的心情和身体健康。除了因为女人天生具备更敏锐的嗅觉,很容易对香味产生特别的神经反射外,更因为水果给你留下的是甜蜜、清爽的印象,这样即使只闻到水果的香气,也能唤起你脑内的一长串美妙回忆,进而对你的内分泌产生影响,改善你的心理和生理健康状况。
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