毛孔严重堵塞怎么办 一定要养成良好的生活习惯

1、多运动

2、清洁面部

3、保养毛孔

4、做好防晒

5、饮食要清淡

方法/步骤

1

多运动；首先，我们应该多进行有氧运动，一定要留意我们身体的健康状况。做很多的运动，可以促进血液循环，使得咱们身体的毛孔张开，通过让皮肤不断流汗的过程中，来疏通缓解毛孔堵塞的现象。

2

清洁面部；清洁面部是每天护肤前必做的功课。早晚都应该用洁面乳或洗面奶洁面，将皮肤表层的油和粘附的灰尘都清理干净。要注意的的是，洗脸的水温度不宜过高，之比手掌的温度略高出5度即可，可以在40度左右。太热会容易让毛孔变得粗糙，增生细纹，太冷的话毛孔打不开，清洁效果就没那么好了。

3

保养毛孔；每天我们在清洁完面部之后，用简单的爽肤水和乳液润泽面部即可，不要涂改过多的药膏，亦或是油脂过多的护肤品，因为这样反而会加重皮肤的负担，让皮肤毛孔无法在晚上自由的呼吸。

4

做好防晒；阳光中有强烈的紫外线照射，皮肤一旦经过强烈直射，在青春痘伤口处就很容易形成色斑，即使是青春痘伤口消失了，仍旧会留下黑色的斑点，如果痘痘问题严重，建议配合禾宝蒲公英系列尽快消除痘痘，以免在毛孔中形成黑斑。

5

饮食要清淡；在饮食上一定要保持清淡，日常中也要注意休息，要保持充足的精力，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多饮热水，以促进体内的新陈代谢，排出体内的毒素，才不容易造成毛孔堵塞。