怎么泡发海参的方法 如何泡发海参
1、首先将干海参洗净后放入纯净的容器中,然后加入纯净水(不要用自来水),加至能完全浸泡过海参就可以了。
2、然后把装有海参的容器放入冰箱中,每天换两次水(每12个小时换一次),一般3天左右就泡发好了,需放入冰箱是因为泡发海参的水宜维持在0-5℃左右,因为一旦过高很容易引起海参出现掉皮掉渣的现象。
3、海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%,其它种类多在80%左右;梅花参脂肪含量最高达3.7%,其它种类多在1%以下;刺参糖类含量最高达13.2%,其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础,也是构成人体的主要物质;脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。
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