消除水肿的最快方法 大家可以看看
1、水肿的形成原因众多,首先要区分是全身性因素还是局部性因素引起的水肿,抑或者是生理性或病理性的原因引起的水肿。
2、对于疾病引起的水肿,一定要针对疾病的治疗才是治本之道,而非疾病引起的水肿通常改变长期不动的工作姿势,坐姿与习惯,偶尔抬抬腿,多走动,跑跑步,多运动,调整饮食习惯,少吃调味过多的食物或腌制物;穿上弹性袜,睡前将腿抬高,就能有效改善水肿状况。
3、除此之外,生活上需注意预防与居家护理。不要穿过紧的衣物,特别是臀部或大腿很紧的牛仔裤,束腹束腰等造成的腹压增加的衣物;生活规律,不要过度劳累;避免长时间穿高跟鞋或太紧的鞋子;不要久坐久站;避免重口味的食物,盐分会增加肾脏负担,不利于水的排出。
4、也可每天洗澡后可以用丝柏加天竺葵加葡萄柚精油按摩双腿。当症状持续两三天,并未改善时,就应该就医了解水肿的原因,以及早加以改善。
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