勃起硬度不够怎么办
随着生活节奏的加快,越来越多的男性出现了勃起障碍的问题。这种现象严重影响了人们的正常生活,下面给大家介绍一些有益于勃起的知识。
方法/步骤
1第一:勃起硬度不够可能是因平日过度手淫或性生活过度造成的。勃起功能障碍分为心理性勃起功能障碍和器质性勃起功能障碍。应进行心理治疗或应改变生活中的不良方式,增加锻炼。
2第二:勃起硬度不够的患者可以多食用水产品,如海参鲍鱼,淡菜和泥鳅都是有效的强精食物。鱼虾和贝类及海藻类以含有丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质。
3第三:勃起硬度不够的患者应停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,使中枢神经和性器官可以充分休息,也可以防治阳痿。可以多食动物的肾脏 ,动物肾脏大多具有养肾气、益精髓的功效。
注意事项
在生活中需要适当控制性生活的次数,严重时可以去正规医院检查是不是有其他原因。还有就是要多注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。
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