如何自律并坚持 怎样坚持才最重要
1、从今天开始,扔掉那些写的太满的计划,先从一件小事做起,中途断过也没关系,这不意味着失败,做好了就奖励自己,没做好也别自责。当这件事养成习惯以后,你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。
2、无论任何时候,你都要主动远离诱惑,就像不要考验人性一样,也不要考验自己的意志力。 它们都是禁不起考验的。
3、自律与你的身体状态有关 事实上,你的身体状态,会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。 有没有发现,当你没睡够的时候,会变得很容易发脾气,处理工作也容易走神,应该做的事情也不想去做。 当我意识到这一点的时候,我就开始非常注意休息,因为只有身体得到良好的休息,才有足够的精力去处理工作。
4、既然选择了一条路,那就要做的像个样子。所以我也会时不时的总结一下,总结自己在过去的一周、一个月做到了什么,又学到了什么,哪里不足需要改进等等。做这件事情的最主要的目的就是为了能够更好的认识自己,这样才能够清楚自己究竟缺少什么,又需要去做什么。
5、如果你能做到很守时,工作态度认真,工作输出保证高质量,那么可以说在工作中已经是个非常自律的人,工作中达到自律的人,生活也不会太差
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