营养又不长肉的早餐推荐 营养又健康
1、黑豆浆
材料:黑豆60克、清水500毫升。
做法:将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。将浸泡的水倒掉,只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。用过滤袋将豆渣滤出,将豆浆加热烧开即可食用。
2、水果酸奶
材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法:把橙子压成汁、混合酸奶调匀服食,这款早点能帮助肠胃清除体内垃圾,很适合春季减肥者食用。
3、玉米面糊糊
材料:玉米面200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、红薯粒30克、鸡蛋、葱花各适量。
做法:将玉米面兑入凉水中并搅开至没有疙瘩。把玉米面倒入烧开水的锅里,然后再把冬瓜粒、花生米(把整颗的花生米切碎些)、瘦肉粒、红薯粒放进去,撒适量的食盐,用小火煮10~15分钟。再煎一个荷包蛋,出锅前撒一点儿葱花即可。
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家里怎么供奉祖先
供奉祖先是中国传统文化中的一项重要仪式,通常需要遵循以下步骤:1.**选择供奉的地点:**在家中选择一个安静、干净、尊重的地方,通常是祖先牌位或祖先神龛。2.**准备祭品:**祭品包括水果、鲜花、糖果、茶叶、米饭、酒等食品和饮料。根据个人或家族的信仰和习惯,也可以...
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客厅挂什么辟邪最旺运呢
客厅挂什么辟邪最旺运,一般来说可以挂一些象征吉祥和福运的风水物品,以辟邪旺运。以下是一些常见的可挂在客厅的辟邪物品:1.风水镜:风水镜能够反射负能量,起到阻挡恶势力和负能量的作用。2.风水球:风水球有助于化解不好的气场,提升家居的正能量。3.风水画:挂一些有吉祥...
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怎么能把脸洗干净
要将脸洗干净,可以按照以下步骤进行:1.使用温和的洁面产品:选择适合自己肤质的洁面产品,避免使用含有刺激成分的洗面奶。洁面产品应具有温和清洁作用。2.温水洗脸:用温热的水湿润脸部,然后将洁面产品轻轻按摩在脸上,以去除污垢和油脂。3.彻底冲洗:用清水彻底冲洗面部,确...
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属虎的配什么最旺财
属虎的人通常被认为具有独立、果断和领导能力的特点。在风水学中,虎属的人可以通过以下方式增加财运:1.**水元素**:水是属虎者的幸运元素之一。可以通过在家中摆放水晶、装饰水景或者放置一个小水池来增加水的元素。2.**木元素**:木对虎来说也是有利的元素,可以通过...