爱哭竟然对身体有好处 爱哭竟然对身体有哪些好处
1、哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵,还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来,生物化学家发现:与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样,由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素
2、同时让人的精神得到松弛。另外,眼泪中含有的溶菌酶,能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。研究成果表明:溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁,从而达到杀灭细菌的目的。
3、哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面,保持它的湿润,并洗去灰尘和碎片,并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。
4、哭泣是一种安全有效的应对压力方式:它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放,而有些用语言无法表达出的情感,也可以通过哭泣来传递,特别是在婚姻关系中。
5、从情感上说,哭泣能帮助提升情绪。研究发现:落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善,哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。在处理压力方面,哭泣是一种安全有效的应对方式
6、它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放,而有些用语言无法表达出的情感,也可以通过哭泣来传递,特别是在婚姻关系中。婚姻关系专家认为,哭泣能平息争吵和表达引申的含义,强调对话背后所隐藏着的感情
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