祛斑内调吃什么效果快 内调祛斑吃什么效果快
1、黄瓜熬粥有祛斑的效果。大家都知道黄瓜是美容减肥的佳品。将大米、黄瓜、生姜放在一起熬煮,煮出的黄瓜粥服用之后可以祛斑、减肥,还有使皮肤光滑有光泽的效果。
2、柠檬片泡水喝。柠檬中富含维生素C,是抗衰老、去黑色素的神器。每天喝一杯柠檬片泡的水,可以有效地美白祛斑。而且,柠檬不仅可以食用,还可以外敷,将柠檬片敷在面部,里面的果酸成分,可以软化角质层,很好地去除死皮,促进细胞新陈代谢。
3、可爱的草莓。草莓不仅有着美丽的外观,也有着使你变美丽的能力哦。草莓中有很多维生素A,可以促使老化细胞脱落、修复肌肤。含有它其中富含的糖类、果酸和其他矿物质,可以美白滋润皮肤,增加皮肤的弹性,同时避免了黑色素沉淀。也有祛斑的效果。
4、常见的西红柿。西红柿是我们常见的一种食物,既可以做蔬菜也可以做水果吃。西红柿中的维生素C可以美白祛斑,而且它的热量很低,可以帮助美女保持身材。饮用西红柿汁可以改善皮肤发黑粗糙等情况,使用西红柿汁涂抹面部肌肤,也有很好的美容功效。
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