爆米花热量高吗
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爆米花的热量相对较高。每100克爆米花的热量约为470千卡。因为爆米花主要由玉米制成,玉米本身就含有一定的淀粉和脂肪,而在制作爆米花的过程中,会加热使水分蒸发,而淀粉则会膨胀变得容易消化吸收。所以尽管爆米花的热量较高,但在适量食用的情况下,并没有那么容易导致体重增加。然而,如果加入了大量的糖、盐或黄油等调味料,热量就会进一步增加。因此,要根据个人需求和控制摄入的热量来合理食用爆米花。
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