全国爱眼日手抄报 全国爱眼日手抄报写什么
1、 我国青少年近视情况越来越严重,并且呈低龄化发展趋势。据资料显示全国戴眼镜的人数已超过3亿,中国的近视患者已占世界的33%,比世界平均水平高了10%,我国学生近视发病率接近60%,大学生近视率远远超过70%。保护眼睛、预防近视,已经成为了一个刻不容缓的话题。
2、近视眼的发展有两大原因,一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长;一是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长。导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因是,青少年处于生长发育旺盛时期,眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点,调节力强,球壁伸展性较大,易受环境不良影响而形成近视眼。长时间看电视、玩电脑游戏,不正确的看书、写作业姿势等,都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。其中,看电视是造成儿童近视的重要原因之一。盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳,而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。
3、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
4、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。
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