哺乳期可以喝红糖水吗 哺乳期能不能喝红糖水
1、在哺乳期可以适当喝红糖水,但是不能过多食用,因为糖分会影响糖代谢的障碍,特别是在孕期有糖尿病、糖代谢障碍的女性,一定不能多喝。红糖水本身具有补气益血活血化瘀的功效,对于哺乳期的女性还有比较好的滋补作用,才有了比较高的铁等营养元素。所以,对于预防贫血,活血化瘀、补血益气有很好的作用,对于哺乳期女性的身体恢复会有一定的帮助。在哺乳期营养需求比较多应该强调饮食均衡、营养全面,要强调多食用富含优质蛋白、矿物质、维生素的食物。同时,还要补充必要的膳食纤维,要注意适量吃新鲜的水果和蔬菜。
2、红糖水尽管有一定的营养价值和补气血、活血化瘀的功效,但是不宜过多食用用。过多食用会导致其他营养物质的摄入不足,能量供给过多,肥胖甚至是糖代谢的障碍,对于有糖尿病的病人是不能饮用的。
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