经常口臭怎么办,如何治疗和预防口臭
我们在生活中经常会发现自己或者家人、朋友会有口臭的现象,口臭有时候确实会影响到我们的正常生活,也会让人觉得特别的厌恶,尤其是在一些特殊的情况下,口臭会让我们很难堪,给我们的生活带来很多不便。那么,如果有口臭的话,该怎么办呢?怎么治疗和预防口臭呢?
下面小编就给大家详细介绍日常生活中如何治疗和预防口臭的办法,希望可以帮助到更多的朋友。
工具/原料
经常口臭怎么办?
如何治疗和预防口臭?
方法/步骤
1不良的饮食习惯会导致口臭。
经常吸烟、喝酒、喝咖啡的人都会有轻微的口臭,口味比较重的,喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人,也会有口臭。晚餐太油腻,食物不容易消化,也会出现口臭。
2生活中的一些疾病也会引起口臭。
一些患有胃炎、消化不良等胃肠道疾病的人,时间唱了以后也会有口臭。另外,有牙痛、牙周炎、龋齿、蛀牙等口腔疾病的人,也容易有口臭的现象。
3经常便秘也会导致口臭。
经常或者长期便秘的人,由于体内的食物残渣没有得到及时的排出,就会被身体反复吸收,从而导致口臭的现象。
4身体的内分泌紊乱也会导致口臭。
有些想减肥而节食的人,或者由于生病不能进食的人,会导致身体内分泌失调,容易引起口臭。女性朋友在月经期间也容易出现口臭的现象。
方法/步骤
1多喝水。
有口臭的人一定要多喝水,喝水可以及时补充体内流失的水分,防止细菌的繁殖,从而预防和缓解口臭的症状。
2用盐水漱口。
有口臭的人,可以每天坚持用淡盐水进行漱口,坚持一段时间,口臭的现象就会得到缓解,甚至可以消除口臭。
3养成好的饮食习惯。
不吃生冷、辛辣的食物,不吸烟、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果,睡前吃八分饱,睡前不吃油腻的食物。
4生病了要及时治疗。
我们一旦生病,要到医院及时治疗,因为在生病期间人的各项功能都会降低,更容易出现因内分泌失调而导致的口臭。
5多吃山楂和蜂蜜水。
山楂有促进消化的作用,特别的老人、小孩子,消化功能不太好,可以多吃一点,也能消除因消化不良而导致的口臭。每天一杯蜂蜜水,可以治疗便秘,在蜂蜜水中加入一片柠檬,还可以使口气变的清新。
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