人参茶有什么功效与作用

人参茶有以下几点功效与作用：

1. 提高免疫力：人参茶含有多种营养物质，如人参皂苷、人参酸等，具有提高身体免疫力的作用，能有效帮助身体抵御病毒感染。

2. 缓解疲劳：人参茶含有丰富的人参皂苷成分，这些成分能够刺激人体的新陈代谢，提高身体能量，缓解疲劳，增强精力。

3. 改善睡眠：人参茶中的芳香化合物对身体有一定的镇静作用，能够帮助人们平静心情，改善睡眠质量。

4. 降低血糖：人参茶中的黄酮类物质可以调节胰岛素分泌，降低血糖水平，对于糖尿病患者具有较好的辅助治疗作用。

5. 促进消化：人参茶中的人参皂苷能够刺激胃肠蠕动，增强胃肠道蠕动能力，促进消化吸收，缓解胃肠不适。