潜水入水技巧 潜水运动入水动作要领详解
1、迈入式入水法
适用范围:最常用的入水方法,适用于从稳定的平台或船只上入水。
动作要领:入水时,潜水者一只手按住咬嘴和面镜,另一只手抓住气瓶或按住腹部,从平台边缘向前跨一大步,双腿保持分开,前跳入水。
注意:潜水者入水时,应使上身向前略倾斜,避免入水时因水的反作用力抬高气瓶撞到潜水者的头颅和枕部。
2、坐姿入水法
适用范围:这是最简单的入水方法,很适合新手。当潜水员从泳池边或是较低的甲板、码头入水时,可采用此法。
动作要领:潜水者坐在水边,双脚垂向水面或垂入水中,身体旋向一侧,双手撑住一侧平台,稍用力支持身体,然后旋转身体进入水中。
注意:入水时不会产生太大的撞击力。
3、前滚式入水法
适用范围:前滚式入水法相对不太常用,但也是从船上入水时,有时会采用的办法。
动作要领:潜水者站或坐在平台上,略微前倾以抵消气瓶重量,按住面镜和咬嘴向前倾,双腿蜷曲,前滚入水。
注意:处于平台上时,身体要略微向前倾,避免气瓶与身后的物体磕碰。
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