深海鱼油怎么吃
深海鱼油是一种保健品,它能活血化瘀,促进血液循环,它能缓解胆固醇高,但是很多人不知道深海鱼油该怎么吃,我来给大家介绍一下。
方法/步骤
1第一:一般深海鱼油可以早晚各一粒,开水冲服。服用深海鱼油的同时,加上小肠溶阿司匹林,这样效果会更好的。
2第二:一般深海鱼油的服用剂量每天最多不要超过3克,而且一定要用正规厂家生产的产品。
3第三:深海鱼油一定要在饭后服用,这样就可以减轻这个对胃部的刺激,起到很好的保健作用的。
注意事项
平时要多喝些山楂泡的水,同时要加强锻炼,不要吃过于油腻的食物,也不要吃辛辣刺激的食物。
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