秋葵能不能生吃 秋葵可以生吃吗
1、秋葵一般是能生吃的。秋葵花是一种味道鲜美,营养价值非常丰富的食物。食用后能有效促进食欲,还能吸收秋葵中的维生素c和可溶性膳食纤维。富含胡萝卜素可有效对抗自由基,有美白肌肤、延缓衰老的功效。秋天葵花富含水溶性果胶,可降低血管内的糖分和胆固醇,具有降低血压、血脂、血糖等功效。
2、秋葵是能够生吃的,生吃秋葵口感非常圆润,可以有效的促进秋葵之中果胶的吸收,从而起到润肠通便的作用。而且味道鲜美、能够增进食欲。但是生吃秋葵非常容易出现腹泻现象,所以最好完全煮熟之后再吃,这样可以有效的吸收其中的维生素c和多种可溶性纤维。
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