天山雪菊的功效与副作用

天山雪菊是一种很有营养价值的草本植物，它具有很多的功效，也有一些副作用。

功效：

1. 抗氧化防衰老：天山雪菊富含多种抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。

2. 改善睡眠：天山雪菊中含有多种镇静成分，能够缓解失眠、焦虑等问题，帮助睡眠。

3. 提高免疫力：天山雪菊就是中药用来治疗感冒、咳嗽等疾病，能够提高人体的免疫力。

4. 降脂防糖：天山雪菊所含的多酚、黄酮类物质能够降低血压、血糖，有效预防心血管疾病和糖尿病等代谢性疾病。

副作用：

1. 过量食用可能导致中毒：虽然天山雪菊有很多的营养物质，但如果过量食用，会导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。

2. 对肝脏有一定影响：天山雪菊中含有一些毒性物质，长期过量食用会对肝脏造成一定影响，引起肝损伤。

3. 与药物相互作用：天山雪菊中的药物成分与某些药物相互作用，可能导致药效的加强或削弱，患者应在医师指导下食用。