面筋与蜂蜜同食会腹泻
方法/步骤
1不能和菠菜、竹笋、苋菜等搭配 因为此类食材含草酸高,而面筋是不能与含草酸高的食物一起吃。面筋含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。
2不能与茭白搭配 面筋也不宜与茭白同吃,同吃易形成结石。
3不能与蜂蜜搭配 蜂蜜与面筋同食易腹泻
4面筋性凉、味甘;有和中益气,解热,止烦渴的功效。
5面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食。
6面粉做成面筋后营养价值有所提高,水面筋、油炸面筋和烤麸每百克蛋白质含量为:29.0、24.2、22.4,仅低于黄豆,明显高于谷类及猪牛羊肉,但脂肪(除油面筋外)明显低于黄豆和其它面食。面筋的无机盐,钙,磷,铁等的含量虽低于黄豆,但高于猪、牛、羊肉还有其它谷类食品。
注意事项
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