宝宝缺钙的辅食 宝宝缺钙吃什么好
1、鱼菜米粥
原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。做好之后,要趁热食用。千万不要一直放着,不然,等凉了就不好吃了。
推荐理由:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨给6个月以上的宝贝做一些。
2、蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法:鸡蛋挑出蛋黄并打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。等蛋花豆腐羹做好之后,放在宝宝面前,吸引宝宝,让宝宝有兴趣品尝新的美食。
推荐理由:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月之后的小宝贝吃。如果是6个月以内的宝宝,最好不要给宝宝吃。
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