黑豆泥如何做 黑豆可以养颜吗
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1、黑豆泥的做法:黑豆在清水中浸泡一整晚,加盐熟软。将所有食材在搅拌机中磨成泥,柠檬除外。热锅,放橄榄油,将豆泥略微翻炒,擦入柠檬皮,挤入柠檬汁。准备好干净消毒的玻璃瓶,密封冷藏,可以保存一周。
2、黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。
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