岩茶对身体的好处

岩茶含有丰富的多酚类物质、氨基酸、维生素和矿物质，具有以下的好处：

1. 抗氧化作用：岩茶中的多酚类物质具有强大的抗氧化作用，可以有效地清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。

2. 降低血糖和血脂：喝岩茶可以有效降低血糖和血脂，有助于预防和治疗糖尿病、高血压和高血脂等疾病。

3. 增强免疫力：岩茶中的多种营养成分可以增强免疫力，提高人体的抵抗力和免疫能力。

4. 缓解压力：岩茶中的茶氨酸、儿茶素等物质可以促进人体的神经系统功能，有助于缓解压力和焦虑等情绪。

5. 促进消化：岩茶中的茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，有助于促进消化、防治便秘等肠道问题。

总之，喝岩茶有益于身体健康和心理健康，是一种健康的饮品。