怎么瘦脸(瘦脸妙招) 五个技巧
1、睡觉
2、饮食
3、脸部按摩
4、手指敲打颧骨
5、不要背过重的包包
方法/步骤
1睡觉 晚上睡觉要保证睡眠质量,绝对不能开灯睡觉。
2因为长期处于光亮的状态下,身体会产生紧张感,从而导致你的脸变得水肿。
3饮食 饮食一定要健康,并且要均衡地摄取营养,在饮食、按摩、运动等方法下,脸部脂肪会燃烧得更快,另外也可以多吃一些瘦脸的食物,比如紫菜、菠菜等。
4脸部按摩 用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内推,一次维持数秒,反复几次。这样你会感觉到一些疼痛,证明脸部的脂肪开始燃烧,所以无须担心,每天洗完脸后就坚持这个按摩法,很有效哦。
5手指敲打颧骨 用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激,从而达到萎缩,这样可以减少脸部的脂肪,使其变得紧实,每天连续做15次左右。
6不要背过重的包包 不要背过重的包包,尤其是单肩包,不但会让你的肩膀变形还会不利于瘦脸哦。因为人一旦负重的话,就容易咬紧牙齿,这样就会造成脸部肌肉的紧张,转而变成“肌肉脸”。
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