女人心情不好怎么办 如何调整心情
1、运动
2、购物
3、写写字
4、和网络朋友聊天
方法/步骤
1运动 当女生心情不好的时候,第一时间去运动吧,不要那种激烈的运动,可能会让你的身体吃不消,瑜伽是最好选择,既能够锻炼身体还能达到养心效果。
2购物 这是很多女生喜欢做的事情,包括我自己也是如此,只是记住了,要根据你口袋里的钱选择性的购物,不然明天没饭吃了不是心情更不好么?买点小物品给自己,玩偶呀,口红啊之类。
3写写字 女孩子心情不好的时候,不要动不动找别人倾诉,心情不好的时候可能会说出一些你平日根本不会说的过激的话,这对你来说是不利的,所以说,与其倾诉给别人,不如自己写一写,这也是宣泄坏情绪的办法。
4和网络朋友聊天 我不建议女孩子心情不好的时候和现实中的朋友聊天,没有一个人愿意白白看你心情不好的样子,也没有多少人心甘情愿做你的出气筒倾诉桶,倒不如和网络好友聊聊天,不管是同性还是异性都可以,聊完了,该干嘛干嘛毫不影响。
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