黄精可以和什么搭配补肾最好 什么人不宜吃黄精
1、黄精本身具有补肾益精的功效,如果想要增强其补肾的功效,在用黄精炖汤的时候,可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤,比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。
2、什么人不宜吃黄精:
黄精味甘性平,含有大量的甾体皂苷类物质,营养价值和药用价值都比较高,是一类比较好的气阴双补之药,对于具有一定滋补脾胃的功效。但是黄精含有大量的脂肪油脂类物质,性质黏腻,又属于一种平性的滋补药材,易助湿壅气,因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。
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