菊花茶有什么效果和作用

菊花茶的作用和效果有如下：

1. 清热解毒：菊花茶中的黄酮类物质能够清除体内自由基和有害物质，对于清热解毒非常有效。

2. 抗炎镇痛：菊花茶中含有的芳香物质有镇痛和抗炎作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

3. 护眼明目：菊花茶中的类胡萝卜素可以帮助保护眼睛，缓解眼疲劳，减轻眼睛不适感。

4. 降血压：菊花茶中含有的芳香物质能够扩张血管，降低血压。

5. 减肥美容：菊花茶可促进新陈代谢，帮助身体消耗热量，有助于减肥瘦身。同时，菊花茶中的抗氧化物质也有美容功效，可以延缓皮肤衰老。

总之，菊花茶是一款营养丰富、功效多样的天然饮品，对人体健康有许多好处，经常饮用有助于提高免疫力和抵抗力，缓解各种身体不适症状。