哪个季节身体除湿气比较好 祛湿气有哪些方法?
1、哪个季节除体内湿气最好?
体内湿气过度是需要调理的,否则的话会影响人的身体健康,导致人体的抵抗力下降,从而诱发各种疾病。人体内的湿气如果和寒气混合在一起,就会变成湿寒,如果和体内的热气混合在一起,就会变成湿热,如果和风混合在一起,就会变成风湿,因此要及时去除湿气。去湿气最好在早秋进行,这时温度适宜比较有利于湿气的去除。
2、除体内湿气的方法
(1)拔火罐法
这是一种非常传统的中医疗法,除湿气的效果非常好,如果患者湿气比较重,在拔火罐以后,拔火罐的部位会呈现出紫色,火罐里面还会有大量的水珠出现。拔火罐时最好找专业人士进行,小心烫伤。
(2)食疗法
患者平时可以吃一些莲子粥、生姜红糖汤、薏米红豆粥等可以健脾去湿的食物。这些食物都具有去除湿气和驱除体内寒气的作用,并且能有效减轻关节炎疼痛的症状。
(3)热水泡脚法
人的脚上有各穴位的反射区,如果患者每天都能用热水泡脚的话就能刺激这些反射区,促进身体血液循环,增加脏器的机能,还能起到调节人体内分泌的作用,是一种去湿气的简单方法。
3、体内有湿气并且同时有关节炎疼痛症状的患者,平时可以喝一些生姜红糖汁,这样不仅可以帮助患者把体内的湿气排出来,还能有效减轻关节炎疼痛的症状。出现了水肿症状的朋友不妨喝一些薏米粥,薏米粥具有消水肿和健脾的作用,长期喝对身体有很大的好处。
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