杞子的功效与作用及禁忌
杞子有以下几个功效与作用:
1. 增强免疫力:杞子中含有多种维生素、矿物质和氨基酸,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
2. 保护眼睛:杞子中的类胡萝卜素和维生素A可以保护眼睛,促进视力,预防视力老化、眼睛疾病等。
3. 提高肝肾功能:杞子能够促进肝脏和肾脏的排毒作用,改善肝肾功能,减轻肝肾疾病的症状。
4. 抗氧化:杞子中的多种氨基酸和多酚类物质有很强的抗氧化能力,可以减轻身体内的氧化反应,减少自由基损伤。
5. 改善睡眠:杞子中含有多种对神经系统有益的成分,可以改善睡眠质量,缓解失眠和焦虑等问题。
禁忌:杞子属于中药,虽然功效强大,但人群、身体有些是禁忌的:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用,容易引起恶心、呕吐等不适反应。
2. 口腔溃疡患者不宜食用杞子,容易刺激溃疡,加重病情。
3. 手术前一周不宜食用,因为杞子具有活血化瘀的功效,有可能导致手术时出血过多。
4. 未成年人应当慎用。
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