打呼噜治疗方法有哪些
人们在睡觉的时候,会不自觉地出现打呼噜的症状,此时,为避免打呼噜带给自身的危害,下面本文就将治疗打呼噜的方法分享给大家。
方法/步骤
1方法一:一般治疗,包括减肥、戒烟酒。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一,减肥可以缩小气道阻塞的程度,而与此同时,烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄;酒则可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞,此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打呼噜都有一定的好处。
2方法二:手术治疗。要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打呼噜,它是目前治疗打呼噜及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法,它的成功与否决定于手术病人的选择,另外,小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术。
3方法三:目前最新的低温热凝技术则是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融,体积缩小,并可以缩小肥厚的舌体,由于是采用低温治疗,局部反应小,在治疗中给人们造成的痛苦也是几乎不存在的,其出血量也极为轻微,操作时间短,可在门诊接受治疗,主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人。
注意事项
打呼噜者一定要对治疗打呼噜的方法认真了解,并在进行治疗的同时,做到忌酒戒烟,酒精有麻醉感导,可引起肌肉废弛,招致鼾声如雷,习气性打呼噜者睡前应制止饮酒,十分是烈性酒,而烟雾中的毒物刺激呼吸道,惹起呼吸道肿胀,招致气道不畅。
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