怎么治疗寒感冒?
方法/步骤
1快速排出病毒:感冒后就要大量喝白开水,一天喝上几大杯,甚至更多,尽量上厕所,能让你快速把病毒排出体内,减少对身体的伤害。
2快速排出寒气:受寒凉是引起感冒的最主要的原因,因此要尽快把寒气排出去。食物中的葱姜蒜具有很好的去寒湿的作用。我感冒的时候就很喜欢煮生姜红糖水喝,一般是3片生姜+半勺红糖煮水喝,一天喝3次左右,喝完生姜红糖水之后一定要多喝白开水,不然会引起咽喉痛。如果感冒时伴有咳嗽,那可以在生姜红糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝,如果伴有发烧,那可以在生姜红糖中加一棵大葱煮水喝。另外大蒜水对治疗鼻塞也有很大的作用。用食物来驱寒后还可以用艾叶泡脚的方法来去寒。选择一小把艾叶,或者1/4跟艾条放入开水中泡开,再加入温水泡脚。泡脚一定要选择用桶泡,刚开始放点温水,之后慢慢地一点点加温水。泡脚的时候还可以拍拍自己的肩膀、按摩头皮来促进血液循环,还可以一边泡一边喝生姜红糖水让身体尽快暖和起来。泡脚最好能泡出汗,如果你怎么泡也泡不出汗,那说明你寒湿太重。这里顺便说一下艾叶泡脚的作用。艾叶泡脚具有去寒去湿泻火的作用,因此无论是热性感冒还是寒性感冒都可以使用,另外,如果你上火了,长了口腔溃疡,只要用艾叶泡脚2天左右就可以治愈。
3保证充足的睡眠和休息:得了感冒一定要多休息,这样才能保证身体有更多的能量去恢复健康。
4感冒期间的饮食:感冒期间饮食必须要注意,如果饮食不正确,很可能让你白费工夫。既然寒性感冒是受寒引起的,那自然饮食也不能寒凉的,我们的一日三餐都必须只吃性平的食物,如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、鸡肉、猪肉这些,寒凉属性的食物千万不能吃。或许很多人不知道哪些是寒凉属性的食物,那么我告诉你,除了前面几样我说的之外的菜98%都应是寒凉的,如大家熟悉的西红柿、冬瓜、金针菇、黄瓜、莲藕、苦瓜等都是寒凉的。感冒期间水果也不能吃,因为水果大多数寒凉。
注意事项
经过以上的处理之后,第二天你的感冒或许会好了很多,但是你还是不能松懈,因此感冒后之后的护理是非常重要的,如果护理不好,你的感冒或许还会留一点病症,然后拖拖拉拉好几天才能完全好。如果第二天还是有点感冒的症状,那就再喝一次生姜红糖水以巩固疗效,同时再多喝白开水。
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