燕麦花生浆制作方法 燕麦花生浆做法

1、用料：燕麦30g、花生40g、冰糖适量、清水适量。

2、燕麦、花生洗净。

3、将燕麦、花生倒入豆浆机，加清水至上、下水位线之间，按下“五谷”键，煮至豆浆机提示制作完成，无需过滤，加入适量冰糖即可

4、燕麦富含膳食纤维，有排毒养颜、润泽肌肤等功效，花生富含维生素E，可调肤抗皱、延缓衰老，二者同食可养颜、润肤、抗衰老。