男人常喝红茶的好处和坏处

好处：

1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因可以促进神经递质的分泌，帮助提高注意力、警觉性和工作效率。

2. 改善消化：红茶可以促进消化液的分泌，缓解胃部不适，对于肠胃问题患者具有良好的辅助治疗作用。

3. 增强免疫力：红茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，对于提高身体免疫力起到了很好的作用。

4. 降低心血管疾病风险：红茶中的茶多酚可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，起到了保护心脏血管的作用。

坏处：

1. 影响睡眠：红茶中的咖啡因会刺激神经系统，导致失眠或睡眠质量下降。

2. 对胃有刺激作用：红茶中的物质可能对胃粘膜造成刺激，导致胃痛、恶心等不适症状。

3. 影响钙吸收：红茶中的茶酸可能与钙结合，影响钙在体内的吸收和利用，从而增加骨质疏松的风险。

4. 导致口干：红茶中的咖啡因和茶碱会刺激唾液分泌减少，导致口干咽燥的感觉。