怎么量臀围 量臀围的方法
经验1.32W
1、臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
2、为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
标签:臀围
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滚铁环的制作方法
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属牛在2024年最旺的花包括牡丹、牵牛花、百合、山茶花等。这些花都能给属牛带来吉祥、美好和幸福的氛围。选择自己喜欢的花朵种植在家中或办公室,会给属牛带来更多的好运和正能量。...