蜜橘吃多了会上火吗 蜜桔的吃法有哪些呢
1、蜜橘吃多了会不会上火:蜜桔可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。蜜桔可以直接剥皮吃,也可以做水果沙拉,桔子色彩鲜艳、酸甜可口,但是吃多了会上火,桔子中含有大量糖分。
2、当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的“多吃桔子会上火”。
3、蜜桔的吃法如下:控制食用量,据研究,每天吃3个蜜桔,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。桔皮挤水吸入口内,另吃蜜桔,缓嚼缓咽,可以治疗治咳嗽咽干多痰。
4、吃蜜桔先去橘络不科学,蜜桔的每个橘瓣上都附着一丝一丝的白色筋络,这就是橘络。橘络含有一定量的维生素p,有理气消滞的功效。很多人嫌橘络味苦,就在吃橘子时将橘络去掉,只吃橘瓣的果肉部分。这种吃法是不科学的。
5、有苦味的蜜桔不宜食用,保存时间过久或者受冻后,就会出现苦味,不宜再食用。蜜桔的这种苦味主要是来自于柚皮苷和新橙皮苷,这两种物质摄入过多,会使人的活动能力下降,疲劳程度增强,且不易恢复。
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