冬虫夏草的食用方法,这么多年你都吃对了吗?
1、煮水喝
2、肉类炖吃
3、研粉服用
方法/步骤
1煮水当茶喝,冬虫夏草不应该泡水喝,而是应该煮水喝,正确煮冬虫的方法是,把冬虫夏虫加水一杯左右,用小火煮十分钟。然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。
2与肉类炖吃,冬虫夏草炖出来的口感非常绵香,把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的。但一定要注意,冬虫夏草不可以炖太长时间,这样容易令冬虫夏草的营养流失掉。一般冬虫夏草炖半小时是最适合的,而冬虫夏草与不同的肉类炖,其保健功效也不同。
3研粉服用,如果嫌把冬虫夏草煮水或炖汤喝麻烦,那么还有一个非常简单方便的方法,就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末。然后装入到胶囊中,这样就可以方便携带,每天都能定时服用了。
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