牛奶和豆浆可以一起喝吗 牛奶和豆浆能一起喝吗
经验2.05W
1、牛奶与豆浆可以一起喝,补钙效果更好,可以提高抗氧化能力,起到防病作用。但是这两种食物不能混合在一起喝煮着喝,要分开来喝。
2、因为豆浆必须煮熟的情况下才可以食用,而牛奶不可以在持续高温中煮沸,会破坏牛奶中的蛋白质和维生素,降低牛奶的营养价值,牛奶和豆浆中都含有比较丰富的蛋白质和营养元素,每天喝其中的一种,就能补充身体所需,所以二者不建议同时食用。
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