肾实质性高血压怎么吃
方法/步骤
1首先,我们大家都想的到,有了高血压当然就得多吃有降压功能的食物了,像是灵芝木耳香菇这些菌类,芹菜、荠菜、菠菜这些蔬菜还有一些坚果类食物。
2我十分注意这些能够降压的食物,想着通过吃能吃好,何乐而不为呢,所以通过网上查资料和咨询,我给自己弄了好些食疗方案。
3每天早上起来我都要先给自己榨一杯胡萝卜汁喝下。早餐我吃的是用葛根粉和粳米一起煮成的葛根粉粥,味道好,主要还能降压。
4另外,我吃饭前都会和一碗汤,淡菜、荠菜、芹菜不定,但是每天都会有。休闲时我还会来一杯罗布麻五味子茶,罗布麻叶6克,五味子5克,加入适量的冰糖,用开水冲泡饮用,休闲的同时又降压。
5现在,肾实质性高血压患者有的症状在我身上都没有发生,但我的健康饮食一定不会从我的生活中消失了。
注意事项
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