去雀斑最有效的方法有什么
雀斑是女性朋友的天敌,很多女人认为长了雀斑就以为自己的年老,所以雀斑的去除势在必行,和大家分享一下去雀斑最有效的方法。
方法/步骤
1方法一:在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩,重复5次;在双膝内侧的凹陷部位,每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩,然后从中间向外侧作局部按摩,重复10次;用食指、中指、无名指的指腹,沿面部从下颏开始,按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序,周而复始地按摩,重复5次。
2方法二:多吃富含维C的食物 维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,常吃一些含维C的水果蔬菜不仅能祛斑,对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等,蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C,这个一定要坚持住,坚持才能达到祛斑的效果。
3方法三:自制祛斑面膜DIY面膜很受女性朋友的喜爱和追捧,不仅实惠操作起来也很简单,平时在家的时候,不妨多做些面膜,祛斑效果真是十分好的。像红酒蜂蜜面膜、西瓜面膜、鸡蛋面膜、木瓜酸奶祛斑面膜等,这个可以有效的淡化色斑最后就会消除色斑了。
注意事项
有雀斑的人在生活中不要吃刺激性食物,并且要多吃新鲜的水果和蔬菜,积极的补充维生素C,并且出门的时候做好防晒工作,要多喝水,要积极的参加体育锻炼。
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