提吊手法 搏杀绝招提吊手法如何练习
1、连环提吊:
(1)动作一:上体右转约90度,右脚向右前上步(约两脚半)虚点地面,左膝蹲坐式右虚步(即三体式);同时,右手成拳下垂护于右大腿内侧,虎口向前,左掌右上移立掌护于右肩前,目平视右前方。
(2)动作二:右脚微前移,右虚步不变,左掌内旋自脸前下划弧压掌于右小腹前,掌心向下;同时右拳上挑屈肘上提成拳心朝面,高与目平,目视拳心。
(3)动作三:左右脚同时前移步,左掌上护于右腋前,掌心向右下,同时右手屈肘上挑,右拳收至右耳侧,手心朝上,力达肘尖,目视右前方。
(4)动作四:左脚微移步的同时,右脚猛进半步成半弓半马步式;同时右臂外展划弧内横摆肘,左掌借势与右小臂外侧相迎击,力达肘尖,目视右前方。
(5)动作五:左腿挺膝蹬力前送成右弓步;同时,右手成凤眼拳翻臂前击,左掌护于右大臂内侧,目视右前方。
要点:练习之初,尽量柔和不着力,待招式衔接纯熟之后,再着力练习。几式动作必须连贯自然协调,一气而呵成。挑肘、横肘应成为一个动作发出。
2、连三锤:承接上式,右脚内收步,同时身体重心左移下沉坐成右虚步(三体式),左掌内收护右肩前,右拳下垂护于大腿内侧;目视右前方。
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