减脂水果茶的做法和配方
减脂水果茶的做法:
1. 准备所需的材料:柠檬、薄荷、生姜、蜂蜜和绿茶。
2. 将绿茶和薄荷放入煮茶器中,加入适量的热水,浸泡5-10分钟。
3. 把切好的柠檬和姜片放入茶杯中,倒入泡好的绿茶。
4. 加入适量的蜂蜜调味,轻轻搅拌均匀即可。
减脂水果茶的配方:
1. 绿茶:绿茶富含儿茶素、茶多酚等有效成分,有助于促进脂肪代谢和消除体内垃圾。
2. 柠檬:柠檬富含维生素C等营养成分,有助于加强免疫力和促进新陈代谢,同时也能消除体内垃圾。
3. 生姜:生姜是一种具有热量的食物,能够提高体温和代谢,有助于消耗脂肪。
4. 蜂蜜:蜂蜜具有很好的调味作用,并且富含多种酶和营养成分,有助于促进新陈代谢和减肥。
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