橘红泡水一天喝几次

通常建议一天喝2-3次橘红泡水。可以在早上起床后空腹喝一杯，中午饭前或下午茶时再喝一杯，晚饭后或睡前再喝一杯。这样有助于补充足够的水分和维生素C，并增加身体的抵抗力。当然，具体喝几次还要根据个人的饮水需求和身体情况来定。